Brokolinin sağlığa faydaları neredeyse saymakla bitmez! Sağlıklı bir beslenme planı için kesinlikle listenize eklemeniz gereken brokoli, düşük kalorili olması ve yoğun besin içeriği sayesinde hem kilo vermeyi destekler hem de bağışıklık sistemine katkı sağlar. Brokolinin vitamin ve mineral değerleri de oldukça yüksektir ve kanserle mücadeleye yardımcı olan antioksidan özellikleri ile de bilinir. Ayrıca, brokoli pişirme yöntemleri konusunda da pek çok seçenek sunar. Bu yazıda, brokolinin faydaları, tarifleri ve alırken dikkat